Как перестать грызть ногти на руках

0
(Karina271) Карина
29 Марта 2015, 16:24
 
 
Статья:
Все мы в детстве грызли ногти. Хорошо если это осталось в детстве, но ведь многие и взрослые никак не могут справиться с этой вредной привычкой. Ногти после этого становятся не красивые, расслаиваются и вообще не отрастают. Так как же избавиться от этой проблемы?

1. Можно намазать ногти чем-то острым, например, красным горьким перцем. Когда человеку вдруг захочется погрызть ногти, то у него вместо этого будет гореть язык! Особенно эффективен этот метод с детьми, а вот со взрослыми проблематичнее.

2. Метод для взрослых. Сделать хороший маникюр, например покрыть ногти гелем или лаком-гелем. Во-первых, такой маникюр будет даже жалко не то что грызть, а даже надкусить. Во-вторых, если ногти покрыты гелем, то там даже и не получится ничего отгрызть, так как гель очень твердый, прочный и толстый и зубам гель не под силу.

3. В аптеке продается специальный лак. Покрываешь ногти и если они попадают в рот, то после надо будет полоскать рот в течение часа, так как это очень противное на вкус средство.

4. Подумайте о не стерильности ногтей. Ногти далеко не стерильны, под ними полно бактерий и организмов. Легко можно подцепить какую-нибудь инфекцию. И каждый раз когда вам захочется погрызть ногти помните, чем это может закончиться для вашего здоровья (например, глисты).

Чтобы отучиться грызть ногти нужно еще успокоить свою нервную систему. Ведь именно с ней могут быть проблемы, а оттого и такие проблемы появляются как грызть ногти. Я привела самые эффективные и действенные способы борьбы с этой привычкой.

Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
29 Октября 2014, 14:11
 
 
Статья:
С этой проблемой я знакома очень хорошо, так как сама столкнулась с тем, что при любой проблеме руки сами лезли мне в рот. Ногти грызла вплоть до 15 лет. Боролась с проблемой долго. Но у меня получилось.
Для начала я начала обстригать или пилить ногти под самый палец. Это было для того, чтобы укусить было нечего.
Потом мазала ногти горьким лаком, который продается в любой аптеке. Когда заканчивался лак, то мазала ногти горчицей или хреном. Я наносила на свои пальцы любую гадость, чтобы вызвать отвращение от пагубной привычки
Вы должны четко понимать, что из - за того, что вы грызёте ногти портится не только структура самих ногтей, но и форма.
Представьте такую ситуацию. Вы с молодым человеком пришли в кафе. Вот взяли меню, сделали заказ. Начинаете приступать к самой пище и тут ваш избранник замечает ваши обкусанные ногти на руках. Как вы думаете не испортится ли у него аппетит? Даже если с аппетитом останется все в норме, то мнение о вас кардинально поменяется. Зачем вам такие неловкие ситуации?
Для девушек может помочь наращивание искусственных ногтей. Сейчас очень много различных модных маникюров. Согласны, что красивый ухоженный маникюр в тысячу раз лучше будет смотреться на ваших пальчиках, чем обгрызки без формы.
Ещё можно попробовать научиться играть на струнных инструментах. Не важно будет это гитара или домра, главное, чтобы руки были заняты.
Если вы всё же заметили, что опять грызёте ногти, то попытайтесь пересмотреть свою жизнь. Может что-то вас тревожит или есть нерешённая проблема? Тогда советую больше радоваться. Занимайтесь приятными делами. Больше гуляйте на улице, наслаждаясь приятными пейзажами.
Всегда ищите себе занятия. Чем больше у вас дел, тем меньше времени остаётся на всякие глупости.
У вас есть хобби? Начните вышивать, рисовать, лепить из глины или теста. Если вы решите избавиться от привычки грызть ногти с помощью рукоделия, то совместите приятное с полезным. Ведь готовые шедевры можно потом подарить родным или друзьям.
Можно грызть семечки, орешки, сухофрукты вместо ногтей. Они намного вкуснее и полезнее.
Удачной борьбы с вашими вредными привычками!
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Yamama) Оля
29 Октября 2014, 07:39
 
 
Статья:
У многих из нас имеются различные вредные привычки, у каждого своя. Одна из таких - грызение ногтей. Это очень некрасиво смотрится со стороны, но человек, который это делает, никак не может проконтролировать себя в такие моменты. Чаще всего причинами являются стресс или сильное волнение. Дети, глядя на своих родителей, скорее всего в будущем будут иметь такую же проблему. Ниже поговорим о том, как можно избавиться от этого.

И так, приступим:
1. Когда вы заметили, что ваша рука поползла к полости рта, предложите себе альтернативу, то есть погрызите семечки или кусочки фруктов, это куда приятней.
2. Отвлекитесь на домашние дела, например, займитесь уборкой или помойте посуду.
3. Отличный способ для девушек - это сделать маникюр или пойти на наращивание, безупречный вид ноготков заставить задуматься о том, стоит ли портить такую красоту.
4. В моменты, когда испытываете стресс, найдите способ, который вас расслабит, допустим, заварите успокаивающий чай, примите расслабляющую ванну, почитайте книгу или просто послушайте любимую музыку.
5. Задумайтесь о микробах, которые через руки попадут в ваш организм, вследствие чего они могут подарить вам какую-нибудь инфекцию, а это не может обрадовать.
6. Попросите близкого человека, когда заметит, что вы начали грызть ногти, одёргивать вас и ругать.
7. Намажьте кончики пальцев чем-нибудь горьким, но безвредным, например, перцем или острым соусом.
8. Регулярно состригайте ногти, да покороче, чтобы зубы не смогли ухватить ногтевую пластинку.
9. Наказывайте себя, только в рамках разумного, допустим, за возвращение к вредной привычке сделайте двадцать приседаний или десять отжиманий и так далее.
10. Если не один из способов не помогает, необходимо обратиться к специалисту.

Какие последствия могут быть в будущем:
- Кишечные инфекции.
- Появление глистов.
- Сколы на зубах, кровоточивость дёсен.
- Бугристые и неровные ногти.

В общем, когда вам захочется погрызть свои ноготки, задумайтесь лишний раз о своём здоровье, ведь вокруг нас и так полно болезнетворных бактерий, зачем им упрощать жизнь, а также займите свои руки полезным делом.

Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Krasotka-ice) Alenka
28 Октября 2014, 20:20
 
 
Статья:
Мало кто из нас в детстве не страдал от привычки грызть ногти. А у некоторых она осталась и во взрослом возрасте, когда человек во время стресса или неприятной ситуации пытается как-то отвлечься и успокоиться. Кроме того, что отучить грызть ногти ребенка бывает достаточно трудно, сама по себе эта привычка не столь безобидна, как может показаться.

Эта дурная привычка имеет и свое название - онихофагия. Это когда взрослые и дети не могут усидеть на месте и то и дело тянутся к своим рукам с вполне конкретной и определенной целью.

Особенно некрасиво выглядят руки девушки с постоянно обгрызенными ногтями, ведь это не позволяет ей порой чувствовать себя комфортно и уверенно, в отличие от тех женщин, которые поборов у себя такую склонность стали больше внимания уделять заботе о своих руках, выполняя маникюр в домашних условиях.

Для избавления от этой вредной привычки нам нужно найти самый корень данного заболевания. Почему вы или же ваши близкие грызете ногти?

Это может быть простая попытка хоть как-то отвлечь или занять себя во время обдумывания каких-то вопросов иди же ситуаций. А возможно, что когда вы нервничаете, ваши пальцы внезапно тянутся ко рту будто сами собой. Вам следует отвлекать себя другими, намного более полезными занятиями, избегая различных причин для стресса. Если обнаружили себя тянущим руки в рот, то стоит сразу же одернуть себя.

Вам стоит сделать себе внушение, что помимо некрасивого и отталкивающего вида изгрызанных ногтей, сама по себе привычка может быть даже вредна для вашего здоровья. Вы, вероятно, согласитесь, что специалист той или иной сферы труда выглядит крайне нелепо в том случае, если имеет привычку по любому поводу "прикладываться к ногтям".

С медицинской же точки зрения манера грызть ногти небезопасна, поскольку мыть руки необходимое количество раз не всегда представляется возможным, а ведь именно на их коже и ногтях в течение дня скапливается огромное множество самых разных бактерий, способных передать вашему организму нежелательный вирус или заболевание.

Сейчас в магазинах имеется много разных средств, которые очень неприятны на вкус. Они разработаны специально для того, чтобы отбивать всякое желание в очередной раз погрызть свои ногти. Вы можете сделать себе рисунки на ногтях для начинающих или простой и аккуратный маникюр, чтобы портить его такой привычкой было очень жалко.

Можно освоить все техники красивого маникюра, чтобы времени и желания в очередной потянуться рукой ко рту даже и не появлялось.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 




написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 50 символов.
 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?