Что лучше для похудения: бассейн или тренажерный зал?

0
(Anka24) Анна
3 Июля 2014, 12:34
 
 
Статья:
Этот вопрос часто задают не только молодые люди, но те, чей жизненный опыт уже, казалось бы, мог бы помочь найти ответ самостоятельно. Отвечу кратко: и тот, и другой способ хороши. Каждый по-своему. Только не стоит их рассматривать, как способы сбросить лишний вес. Тренажеры и плавание – это, скорее, способ оздоровить организм, подкачать мышцы, растянуть их и укрепить. Регулярные тренировки помогут приобрести красивую фигуру и подтянутый вид только в том случае, если график занятий насыщен до предела и рассчитан на довольно-таки продолжительное время. Если вы не готовы ежедневно уделять час-полтора упражнениям и плаванию – на скорый результат не надейтесь.

Но и руки опускать не стоит. Главное – есть цель, к которой вы готовы идти. И есть настрой… пока еще положительный, да? Увы, некоторые, отзанимавшись пару месяцев в фитнес зале, и не увидев результатов, расстраиваются и бросают правое дело, погружаясь в апатию и заедая свои беды пирожными. Мы с вами не такие, не так ли? А потому худеть будем комплексно! Так сказать, по-научному.
Так как же худеть?Итак, отбрасывайте в сторону лень и перестаньте себя жалеть. Смело записывайтесь в спортивный клуб. Помимо здоровья и красивой фигуры вы приобретете хорошее здоровье и настроение. А для похудения добавьте в свой ежедневный рацион нечто, что поможет сжигать жир изнутри. Например, Зеленый кофе. Классная штука! Чувство голода притупляет, при этом не действует жестко по принципу всяких медицинских препаратов. Буквально через 4-5 дней вы уже гораздо меньше думаете о еде, при этом не соблюдаете никаких диет. Желудок постепенно сокращается, и животик становится плоским.

Тренажеры, бассейн и правильное применение похудательного кофе или иного проверенного и безопасного средства – это именно то, что нужно для приобретения стройной фигуры и всегда отличного настроения!
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 




4 комментария свернуть все
 
  •  
    (samad) Samad
    20 Января 2014, 16:00 #
    0       
    Спортзал. Ходил в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудел на 4,5 кг
  •  
    (Mari88) Марина
    (Mari88) Марина
    27 Января 2014, 17:08 #
    0       
    Не понимаю автора, который отправляет всех в спортивный клуб. Разве бассейн и тренажеры это не спорт? Я считаю, что и тренажерный зал и бассейн помогут сбросить лишний вес. Во-первых, конечно если соблюдать диету. Во-вторых нужно относится к этому грамотно, желательно работать с тренером. Ну, а если живешь в глубинке, как я, то можно и литературой обойтись.
  •  
    (tanya201295@yandex.ru) Татьяна
    31 Января 2014, 17:16 #
    0       
    Конечно лучше выбрать тренажерный зал так как немногие люди умеют нормально плавать даже "по-собачьи", не говоря уже про спортивные стили, и пребывание в воде не настраивает на тренировку. Вы проплывете 10-20 метров и будете расслабляться, особенно если вода достаточно тепленькая.
    И все таки, если вы выбрали бассейн в качестве физической нагрузки, дайте себе обещание проплыть 100, 200 или 500 метров. На каждой тренировке проплывайте на 1 дорожку больше и строго следуйте этому плану.
    Общее правило простое: если вы хотите красивую фигуру, то нет разницы где впахивать, в тренажерном зале или бассейне.
  •  
    Ksu
    19 Февраля 2017, 22:31 #
    0       
    Не слушайте никого, вы должны сами попробовать, что вам понравится. Например, есть много групповых тренировок фитнеса, казалось бы нагрузки одинаковые, но разные стили, кому-то понравятся танцы до упаду, кому-то пилатес, кому-то плавание, которое даже свободным стилем принесет пользу, пусть в два раза дольше придется к цели идти, но вы не забьете через месяц тренировок, от которых вас воротит. Запомните, мы худеем с уменьшением калорий, а подтягиваем тело нагрузками.
написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 50 символов.
 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?