Как всегда быть в хорошем настроении

0
(kup74) Ольга
8 Июня 2015, 13:06
 
 
Статья:
Как обрести своё счастье? Этот вопрос весьма колкий и трудный для решения, ведь каждый представляет счастье по-своему. К сожалению, счастье стало чем-то, что люди не воспринимают всерьёз. Многие считают, что быть счастливым дано не каждому и они могут никогда не получить желаемого удовлетворения жизнью. Правда в том, что мы просто ищем своё счастье не там, где оно на самом деле. Задумайтесь – какого человека вы считаете счастливым? Первым делом на ум придёт тот, у кого есть свой загородный дом, машина, а то и не одна… Но, правда ли, богач всегда будет самым счастливым? Вспомним притчу о счастливом человеке – бедняк, у которого даже не было рубашки, оказался самым счастливым во всём королевстве. Истинно то, что счастье не включает в себя что-то материальное – часто наше имущество, наоборот, забирает наши положительные эмоции: оно может сломаться, надоесть.
Ключевой момент подобной работы над собой – перестать винить своё окружение в неудачах, с которыми вы встречаетесь в жизни, или неудовлетворённости настоящим. Счастье – это свобода от желаний. Как только вы поймёте, что вполне довольны всем, существующим в настоящем, и у вас больше нет маниакального желания что-либо менять в своей жизни, вы почувствуете себя намного лучше.
Нужно научиться не жаловаться на свою жизнь. Да, бывают неприятности, но будьте уверены – у вашего собеседника тоже есть какие-то проблемы, но он делает сознательный выбор не нагружать вас ещё и своим плохим настроением. Да, первый совет психологов – выговориться в неприятной ситуации, но многие совершенно неправильно понимают его. Перед тем как рассказать о невзгоде, успокойтесь, взвесьте всё, поймите суть того, почему вы недовольны этой ситуацией. Если вы будете постоянно твердить всем о том, что у вас все плохо в жизни, во всех красках, то это значит лишь вашу несамостоятельность. Постоянные жалобы свидетельствуют о неумении обдумывать свои проблемы и решать их.
Нужно уметь быть счастливым здесь и сейчас. Если у вас плохой день, то не думайте обо всём плохом, что произошло, а лучше утешьте себя. Научитесь поднимать себе настроение буквально одной песней, парой слов, какой-то мыслью. Не стыдитесь своего хорошего настроения: если вокруг вас все грустят, то это ещё не повод пытаться не выделяться, чтобы вас не осуждали. Это проблемы тех грустных, что они не умеют радоваться мелочам. Нет ничего постыдного в том, что вы превзошли их в умении быть счастливым. Вы сами создаёте мир вокруг себя, а значит велика вероятность того, что ваше хорошее настроение будет заразительным.
Ждите каждый день, что произойдёт что-то хорошее. Не думайте о том, что сегодня будет плохой день и вам будет тяжело. Лучше подумайте о том как может улучшиться ваша жизнь и что вы можете сделать для того, чтобы радостное событие непременно произошло. Помните, что счастье – не какая-то цель, а путь к ней. Выбирайте себе небольшие, но приятные цели, которых будете стараться достигать, думая лишь о хорошем.
Перестаньте зацикливаться на своих проблемах. Просто не думайте о них. Как? Найдите себе знакомых, не ленитесь помогать им. В альтруизме и растворится ваша тяга пожалеть себя – на это просто не останется времени. Кроме того, научитесь управлять своими желаниями. Если вы будете лишь прислушиваться к ним, то скоро станете зависимым от них и не сможете полноценно существовать, когда не получите желаемого – начнутся капризы и постоянное подавленное настроение.
Забудьте о мнении окружающих, сконцентрируйтесь на позитивном мышлении и следуйте простым правилам жизни счастливого человека и уже вскоре вы почувствуете перемены. И помните: вы не достигнете счастья покупкой нового автомобиля, оно достигается ежедневным трудом и самосовершенствованием.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Marie) Лариса
20 Марта 2015, 06:13
 
 
Статья:
Настроение сильно влияет на нашу жизнь и на отношение с окружающими нас людьми. Как же избежать негатива в общении с окружающими и несмотря ни на какие события оставаться всегда в хорошем настроении.

В первую очередь нужно научиться думать позитивно. Смотреть на мир и события в нём с хорошей стороны. Ведь жизненная ситуация бывает просто стандартной. Как свершившейся факт. А мы уже сами придаём её положительный или отрицательный смысл.

Человек много лет ходил не любимую работу. В один день его уволили в связи с ликвидацией предприятия. Плохая новость в том, что он остался без работы.Хорошая в том, что он стал свободен и готов изменить свою жизнь в лучшую сторону, заниматься другим, быть может любимым делом. С каким настроением человек реагирует на такую новость решает он сам. Вот и получается что мы сами создаём своё настроение, своими мыслями.

Ведь часто бывает так, что всё хорошо, а вам грустно. Какие причины? Их нет. Просто пустили в голову грустные мысли. Поменяем их на добрые и весёлые и наше состояние изменится.

Чтобы всегда сохранять хорошее настроение надо думать о хорошем, приятном, вспоминать радостные моменты в жизни. Мы ведь очень часто сами придумываем себе негатив и впадаем в депрессию.

Вспомните как вы были детьми. Сколько радости вам приносили мыльные пузыри и воздушные шарики. Как мало нужно было для счастья. Дети живут полной жизнью и не выдумывают себе проблем.

Учитесь наслаждаться жизнью. Будьте благодарны за всё что у вас есть. Планируйте счастливую жизнь. Ведь как вы запланируете так и будет. Просто поменяйте негативные мысли на позитивные и всё получится. И тогда у вас всегда будет хорошее настроение.

Есть ещё один секрет. Улыбайтесь даже тогда, когда грустно. Это нельзя объяснить, но если вы будете просто улыбаться у вас улучшится настроение. А ещё плюс в том, что если вы поделитесь своей улыбкой вам её обязательно вернут.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Karina271) Карина
19 Марта 2015, 20:23
 
 
Статья:
Настроение - вещь переменчивая. Бывает как плохое, так и хорошее. Как всегда, быть в хорошем настроении? В этом и попытаемся разобраться. Прежде всего, жизнь должна вас радовать, не должно быть ничего насильно: походов на работу, быт или общение с неприятным человеком. Но, бывает так, что в жизни все хорошо: семья, дети, здоровые родители, хорошая работа, а настроения все же нет. Так, что же делать в таком случае?

1. нужно смотреть на мир только положительно. Бывают такие моменты в жизни, что здесь все плохо, а вы попробуйте посмотреть на это с хорошей стороны. Может эти проблемы даны вам для, того, чтобы вы смогли набраться опыта в жизни или стали мудрее и сильнее.
2. можно устроить шоппинг, нам девушкам, это очень помогает, поднять настроение и зарядиться положительной энергией.
3. приготовить что-нибудь вкусное. Это могут быть: пирожные, торты, шоколад, мармелад и прочие сладкие вкусности. Еда повышает настроение, доказано научными исследованиями. Только все в меру!
4. можно сходить на развлечения, такие как: кино, театр, выставки и т.д. Вы проведете время не только с целью поднять настроение, но и с пользой узнаете, что-то для себя новое.
5. найти себе хобби, что-нибудь чтобы вас отвлекало от повседневной суеты. Это может быть что угодно: вышивание, танцы, пение, рисование, просмотр фильма - это тоже своего рода хобби или чтение книг. Займитесь тем, что вам приятно и поднимает настроение.


Хорошее настроение - залог успеха во всем! В семье, так как кому понравиться жена и мама постоянно, которая вечно чем-то недовольна? На работе, такой работник думаю тоже, не нужен. В кругу друзей, все хотят общаться с позитивным, веселым человеком. Бывает конечно же у всех такое состояние, нет настроения, ничего не хочется, все раздражает. Самое главное не давать такому состоянию перерасти в повседневное настроение, иначе это уже называется "депрессия", а с нее выходить будет намного тяжелее. Возможно даже понадобится психолог. Нельзя себя загонять в такое состояние надолго! Ищите для себя наиболее эффективные и быстрые способы выхода из этого состояния. У каждого они свои, так как все люди разные и у всех своя жизнь и характер.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
17 Марта 2015, 14:27
 
 
Статья:
Жизнь — это череда взлетов и падений, черных и белых полосок. У каждого из нас бывают моменты, когда мир уходит из-под ног, неудача идет за неудачей, и начинает казаться, что в такие моменты крайне сложно смотреть на жизнь позитивно и быть в хорошем настроении. Но это только так кажется. В этом нет ничего невозможного. Даже при самой ужасной жизненной передряге можно радоваться жизни и идти вперед. Жизнь — движение. Когда у нас случаются неприятности, то мы часто вместо того, чтоб продумать план решения, сворачиваемся калачиком и плачем, как будто на этом все закончилось. Но может быть, это только начало чего-то нового. Ведь любой конец предполагает старт, который нужно начать на отлично. Когда я оказываюсь в таких ситуациях, я всегда следую небольшому свожу правил:
1. Когда мы оказались в затруднительном положении — нужно искать лазейки, как выйти из такого положения. Помните, нет безвыходных ситуаций.
2. Когда мы нашли выход, то мы пробуем превратить его в реальность. То есть, делаем что-то, чтоб проблема исчезла.

Вот и всего-то, на самом деле теория безумно простая.

Но бывает так, что у нас нет настроения просто по какой-то причине. Вроде бы всё в жизни хорошо, но как-то грустно и пусто, плохое настроение овладевает нами, мы становимся раздражительными до мелочей. И из этой ситуации тоже можно выйти. Здесь огромный спектр вариантов:
1. Вы можете послушать приятную для вас музыку, которая создает ровное и хорошее настроение;
2. Вы можете посмотреть смешную комедию;
3. Можно позвать погулять друзей или погулять одной, подумать о чем-то приятном;
4. Также можно посетить спортзал. Спорт — отличный способ выместить негативные эмоции;
5. Многие употребляют апельсины, шоколад и бананы, так как говорят, что эти продукты улучшают настроение;
6. Отличным вариантом будет чтение какой-нибудь книжки;
7. Иногда помогает даже шоппинг;
8. Если вы любите рисовать, то можно этим и заняться. Выразить все эмоции на бумаге.
И многое другое.

Главное правило, которому нужно следовать, чтоб быть всегда позитивно настроенным — это никогда не давать загонять себя в негативные рамки. Если у вас хандра, то не позволяйте себе грустить, будьте сильнее своего сознания, настраивайте себя только на хорошее и делайте это. Также если вы на кого-то злы и в обиде, то отпустите это. Мы сами кузнецы своего настроение и все зависит от того, как мы подойдем ко всему в жизни. У нас, если мы захотим, могут быть только цветные полосы, в то время, как у других лишь будут разделяться на черные и белые.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 




написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 50 символов.
 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?