Как побороть неприятности на работе и в жизни

0
(Yamama) Оля
31 Октября 2014, 08:40
 
 
Статья:
Неприятности, которые нападают на нас большим количеством как на работе, так и дома, мы привыкли называть чёрной полосой. Порой кажется, что проблемы никогда не закончатся, вследствие чего приходит она, беспощадная депрессия. Как побороть это всё? Как сбросить с себя груз неприятностей? Поговорим об этом ниже.

И так:
1. Скорее всего на работе вам не хватает времени, чтобы выполнить все намеченные дела, от этого они наваливаются резким комом и не дают продохнуть. Научитесь расставлять запланированные цели по их значимости, выполняйте сначала самые важные. Не пытайтесь нагрузить себя всем сразу, так как скорее всего вы не справитесь с этим. Сегодня выполняйте одни обязанности, на завтра оставьте оставшиеся и так каждый день.
2. Старайтесь заранее предвидеть какую-то неудачу и подготовить себя к стойкой выдержке и быстрому преодолению.
3. Никогда не сдавайтесь и не опускайте руки, идите до конца к своей намеченной цели. Погибнуть легко, труднее остаться на плаву.
4. Относитесь к различным ситуациям с юмором, ведь неприятности по сути не смертельны. Ухмыльнитесь, сказав: "Жизнь решила дать мне пинок для разгона, чтобы я начал жить по новому!" и идите дальше.
5. Не забывайте про друзей и близких, они всегда готовы выслушать и поддержать вас, поэтому никогда не стоит замыкаться в себе.
6. Если у вас проблемы во взаимопонимании с любимым человеком, выпишите в столбик то, что вас не устраивает, посмотрите на себя со стороны, возможно, вы очень требовательны, смените обстановку, съездите куда-нибудь вдвоём или по одиночке.
7. Придумайте какое-нибудь занятие, которое будет помогать вам отвлечься после трудового дня, допустим, поход в спортзал, где можно выпустим пар.
8. Поверьте, на свете есть люди, которые живут хуже вас, не исключено, что именно им необходима ваша помощь.

Возьмите себя в руки и идите вперёд, ведь за горизонтам вас уже ждёт белая полоса!

Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
22 Октября 2014, 22:18
 
 
Статья:
Проблемы и трудности случаются в жизни каждого человека. Психика каждого из нас уникальна. По этому на одну и ту же ситуацию все реагируют по разному. Чем нервная система мобильнее, тем проще человек приспосабливается к изменениям. Но происходит так, далеко не у всех. Миллионы людей ежедневно задаются вопросом: " Как жить дальше?". И совсем не важно, что произошло.
В современном мире люди как никогда подвержены стрессам и вредному влиянию окружающей среды. Жизнь вокруг кипит и бьёт ключом. Под влиянием всего этого людям становится всё труднее справиться с накопившейся усталостью и агрессией. На этом фоне ежедневно случается множество событий, и увеличивается число людей, которые снова и снова прокручивают этот вопрос в голове. Для тех, кто столкнулся с трудной ситуацией, хочу дать несколько советов:
- Жизнь бесценна. Чтобы не случилось важно именно жить дальше.
-Безвыходных ситуаций не бывает. Решить можно всё.
-Девиз моей жизни: "Не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней". Нужно просто настроится и хорошо подумать. Взвесить все за и против. А потом просто принять и отпустить все страхи.
-Подумайте, ведь кому - то сейчас на много хуже вас. Ежедневно люди гибнут от голода и боевых действий, умирают от страшных болезней. Может вы слегка преувеличиваете свои проблемы.
-Поищите поддержки у тех, кто вас любит. Иногда доброго слова и простого разговора бывает достаточно.
-Попробуйте отдохнуть и расслабиться. Побудьте наедине с самим собой. Ни кто лучше вас не знает, как вам помочь. Может нужно прислушаться к внутреннему голосу?
-Настройтесь на позитив. Ни когда не падайте духом. Чем мрачнее будут ваши мысли, тем сложнее будет решить проблемы.
В жизни, к сожалению, не всё так гладко, как бы хотелось. Не зря её сравнивают с зеброй, говоря о чёрных и белых полосах. Так вот, всегда помните, что за любой чёрной полосой всегда идёт белая. Это закон природы. Ещё один маленький совет. Следите за тем, что вы думаете и говорите. Ведь и мысли, и слова материальны, и мы по не воле приносим в свою жизнь разочарования и беды. Важно верить: " Всё будет хорошо. По другому просто не может быть!".
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 






написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 50 символов.
 
О чем сегодня пишем?
Для владельцев компании
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?