Научись говорить "нет"

0
(Yamama) Оля
30 Октября 2014, 02:24
 
 
Статья:
Не секрет, что человеком, который не умеет говорить "нет", все пользуются и считают бесхарактерным. Если после написанного вы узнали себя, то задумайтесь, ведь так жить нельзя. Не нужно бояться, что кто-то оскорбится после вашего отказа, думайте прежде всего о себе как о личности.

Основные правила, которые помогут во время сказать "нет":
1. Подумайте о своём здоровье, когда вы решаете за кого-то его проблему или дела, то весь этот груз перекладывается на ваши плечи, а ведь это стресс и лишнее волнение, так как вы теперь несёте чужую ответственность.
2. Отказывая в просьбе, вы даёте возможность человеку самому включить свой мозг и найти выход из сложившейся ситуации, это неплохо.
3. Говоря частое "да", вы не приобретаете друзей. Приятели появляются в процессе какого-то общего дела, одинаковых взглядов на жизнь, а всё остальное мишура и выгода.
4. Никогда не вините себя в том, что не помогли кому-то и не извиняйтесь, вы прежде всего проявили уважение к своей персоне и не дали сломить ваши принципы.
5. Если вы уверенны, что в данный момент без вас не обойдутся, то возьмите немного времени, чтобы всё хорошенько взвесить и прислушаться к своей интуиции.

Умение говорить "нет" - это одно из условий сохранения гармонии и личности внутри себя.

Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Milka2016) Людмила
26 Октября 2014, 19:40
 
 
Статья:
К сожалению, очень много людей не умеют говорить "нет". Казалось бы, такое маленькое слово, но каким оно бывает трудным и непосильным иногда. Часто мы сами ругаем себя за то, что не сумели отказать. Вам садятся на шею, вас используют? Научитесь говорить "нет"!
Банальной причиной, по которой мы говорим "да", когда хочется отказать, является страх. Мы боимся обидеть человека. А вдруг потом и он откажет? Страх потерять уважение окружающих, быть отвергнутыми - вот, что движет нами и мы не решаемся отказать даже один единственный раз. Научитесь говорить "нет" и вы покончите со своими страхами, избавитесь от людей, которые привыкли вами потакать, и начнете жить своей жизнью, а не чужой.

Правила очень простые.

1. Не нужно извиняться за свой отказ, зачем вам это бремя? Надо говорить честно, не стараясь придумывать причины отказа.

2. Если настаивать продолжают, то не сдавайтесь! Стойте твердо на своем, при этом не оправдывайтесь, будьте настойчивы. Можете предложить альтернативу.

3. Отказывать нужно с искренней улыбкой на лице и как можно вежливее. При этом надо говорить уверенным голосом.

Научитесь говорить "нет" на мелкие и незначительные предложения, потренируйтесь. Потом смело беритесь за серьезные отказы и Вы обретете внутреннее равновесие, спокойствие и уважение окружающих.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 






написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 50 символов.
 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?