Как не уснуть за рулем на трассе

0
(Yamama) Оля
29 Ноября 2014, 08:54
 
 
Статья:
Как известно, одной из причин возникновения аварийной ситуации на дороге является то, что водитель уснул прямо за рулём и во время не справился с управлением. Особенно опасно передвигаться в ночное время суток или в ужасную погоду, так как усталость берёт своё, плюс ко всему создаются дополнительные условия плохой видимости.

Основные способы, которые помогут совладать со сном при нахождении за рулём:
1. Лучше всего, конечно же, будет хорошенько выспаться накануне длительной поездки.
2. Не стоит ехать в одиночестве, необходимо взять какого-нибудь напарника, желательно с наличием водительского удостоверения, который всегда сможет подменить вас.
3. Всю дорогу можно вести бесконечные разговоры и что-то друг другу рассказывать, но не нужно это делать по телефону, так как это очень отвлекает и внимательность рассеивается.
4. Некоторые спасаются от опасного сна прослушиванием музыки, конечно же, она не должна быть классической или монотонной, чтобы ещё больше не нагнать дремоту. Пусть это будет ритмичная и зажигательная мелодия, даже если в повседневной жизни она не является любимой.
5. Не следует употреблять энергетики, о которых бесконечно твердит реклама, так как на всех они влияют по разному. Уж лучше взять с собой в термосе кофе или крепкий чай и периодически выпивать его.
6. Во время поездки не нужно заострять своё внимание только лишь на одном предмете, потому что это даст убаюкивающий эффект. Лучше всего зрительно оценивать всю в целом ситуацию на дороге, обращать внимание на движущиеся машины, дорожные знаки и так далее.
7. Несколько раз во время движения следует останавливаться, выходить на свежей воздух и разминаться, при этом салон автомобиля должен проветриваться, так как тёплый воздух действует как снотворное.
8. Также можно вспомнить что-нибудь неприятное и хорошенько поразмыслить на эту тему.
9. В настоящее время на автомобильных авторынках уже появились устройства, которые следят за состоянием водителя. Одним из самых популярных является кольцо, надевающееся на палец шофёра, которое начинает вибрировать, когда состояние человека приближается к сонному.
10. Если всё-таки дремота начала одолевать со страшной силой, стоит притормозить около обочины и хотя бы несколько минут поспать.

Удачи на дорогах!

Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 
0
(Krasotka-ice) Alenka
11 Ноября 2014, 09:01
 
 
Статья:
Те, кто хотя бы раз пробовал ездить на дальние расстояния, знают, что порой в дороге не обойтись без такого напитка, как кофе, особенно если ехать необходимо и в темное время суток, а бодрость сохранить хочется.

Однако учеными были проведены исследования в этой области, которые подтвердили тот факт, что подобные энергетические напитки, которые стали очень популярны в последнее десятилетие, не просто вредны, но и представляют определенную опасность для тех, кто за рулем долгое время.

Таким образом было доказано, что после того, как был выпит подобный напиток, в течение часа и без того уставший водитель может испытывать серьезные трудности с концентрацией внимания на дороге из-за большого количества кофеина и сахара в составе подобной продукции.

Пока действие кофеина не ослабеет, реакция водителя на непредвиденные происшествия может быть замедленной, что иногда может сыграть роковую роль.

Такие напитки нельзя употреблять регулярно, они подойдут только для небольшой, кратковременной поддержки.

Если вам нужно ехать на автомобиле на дальнее расстояние, то можно побороть усталость при помощи некоторых нехитрых советов.

1. Не стоит ехать в ночное время, когда видимость ухудшается, а внимание может притупиться. Так что лучшим вариантом будет остановиться и переночевать либо в своей машине, либо в придорожной гостинице.

2. Стараться не ездить одному. Компаньон, даже если он не имеет прав на управлением автомобилем, может просто разговаривать с вами, не давай буквально засыпать за рулем, чем окажет неоценимую поддержку. А если он может периодически вас подменять, то это вообще будет бесценно.

3. Останавливайтесь каждые пару часов, выходя из авто и делая разминку.

4. Некоторые при усталости открывают окно, рассчитывая, что свежий воздух окажет бодрящее действие. Однако лучше будет всё таки остановиться и вздремнуть хотя бы 10-15 минут.

5. Садиться за руль автомобиля хорошо выспавшимся и отдохнувшим, если предстоит дальняя поездка.

Если вы возьмете на заметку эти советы, то доехать до конечной точки своего маршрута вы сможете безопасно и вам не придется переживать о том, как вызвать эвакуатор на трассе.
Был ли полезен материал?
да 0 нет 0
 
 







[ Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи ]

О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?