Диета Дениз Бильман

Диета Дениз Бильман


Назад в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Отзывы:
1
0
(amanecer) Елена
18 Февраля 2014, 22:41
 
 
Помогла сбросить лишний вес
Достоинства:
Не вредит здоровью, сохраняет хорошее настроение и бодрость (не столько же, как при обычном питании, конечно, но все ж), доступные продукты, возиться с готовкой только на завтрак перед работой. Похудела за 6 дней на пять килограмм и довольна результатом.
Недостатки:
Немного однообразное меню, нельзя заменять продукты (если каша, то обязательно каша, если фрукты, то только фрукты и т. д.).
Отзыв:
Для тех, кто интересуется фигурным катанием, эта женщина известна очень хорошо. Эта тоненькая красивая девушка покоряла вершины в недавнем прошлом. У меня часто возникал вопрос, как можно оставаться такой тоненькой стройной девушкой и при этом выдерживать такие серьезные испытания этого нелегкого спорта. В одной из газет я нашла диету этой фигуристки и частично раскрыла их секрет.

Важно чтобы продукты были сбалансированы таким образом, чтобы и силы были, и настроение хорошее, но при этом сбрасывались лишние килограммы. Это и являться основным плюсом, особенно для теперешней жизни. Очень много наваливается на плечи женщин, много сил тратиться и важно их восполнять, при этом, не нанося существенного ущерба своей фигуре. Но и минус так же есть, это достаточно однообразное меню, но в нем такие продукты, что на неделю терпения точно хватит. Кстати, похудела я за шесть дней на 5,3 кг., очень хороший результат и это при том, что чувствовала себя достаточно неплохо.

А теперь подробнее. На завтрак скушайте ложку овсянки или риса (можно иногда заменять ячменем или пшеницей для разнообразия) измельченного в кофемолке, выдержанного в воде около 12 часов. Затем ложку семян льна, все это нужно запить водой (четверть стакана), ложка лимонного сока либо цедры. На десерт разрешается ложка молока с медом или сгущенки, тертое яблоко или другие не очень сладкие фрукты.

Что касается обеда, а скорее на протяжении всего дня. Тут меню попроще, несколько орехов, немножко изюма и 100 г. твердого сыра. Вот это и все. На ужин и вовсе ничего готовить не нужно, просто выпейте 2 стакана кефира.
Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0