Как сделать свою фигуру идеальной и восстановиться после родов

(kropocheva) Туся

(kropocheva) Туся
Отзывов: 18, быстрых: 46
Отзыв к: Синди Кроуфорд: Как достичь совершенства
Достоинства: a:2:{s:4:"TEXT";s:61:"Великолепная методика, помогает поддерживать идеальную фигуру";s:4:"TYPE";s:4:"HTML";}
Недостатки: a:2:{s:4:"TEXT";s:94:"Хотелось бы, чтобы таких методик было хотя бы 6 штук, чтобы каждый день чередовать упражнения.";s:4:"TYPE";s:4:"HTML";}

Я давно задалась вопросом, как можно находиться в хорошей форме, и при этом, не выходить из дома, потому что у меня есть дети, которых не с кем оставить. Пришла в голову мысль заниматься по диску, потому что там хотя бы показывают как правильно делать то или иное упражнение и в какой последовательности. Перепробовала массу методик и остановилась только на одной со скромным названием "Как достичь совершенства". Методика замечательная, уже который год помогает мне поддерживать свою фигуру в очень хорошем состоянии, а так же помогла мне восстановиться после родов.

В этой методике очень грамотно подобраны упражнения, она не требует никаких особых умений или навыков. Просто нужен коврик и две гантели, ну и конечно не лениться. Ее продолжительность чуть более часа. Захватываются практически все группы мышц, много упражнений на пресс, талию, ягодицы, грудь, да, в общем, на все.

Показывает упражнения знаменитая актриса Синди Кроуфорд, которая, к стати сказать, в идеальной форме, есть к чему стремиться. Помогает ей тренер. Занятия проходят в разных местах, поэтому, глаз не устает от однообразия.

В общем, методика очень хорошая, если у кого-то нет времени или возможности на фит нес-центры, то это идеальное решение проблемы, никакого лишнего веса с такой зарядкой точно не будет.



написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 5 символов.
Максимальная длина комментария 10000 символов. Осталось:
10000

 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?