Худеем вместе

(luna) Ольга

(luna) Ольга
Отзывов: 28, быстрых: 247
Отзыв к: Танцы для похудения
Достоинства: a:2:{s:4:"TEXT";s:43:"Похудеть можно быстр, весело и эффективно. ";s:4:"TYPE";s:4:"HTML";}
Недостатки: a:2:{s:4:"TEXT";s:26:"Ни единого не обнаружила! ";s:4:"TYPE";s:4:"HTML";}

Итак... вы собрались худеть, но не можете решить каким образом это сделать. Есть различные способы похудеть.

Диеты. Голодовки и всевозможные ущемления собственной любимой плоти? О, нет! Вы и дня не продержитесь на самой легкой диете.

Тренажерный зал. Неее, вам не нравится потеть на глазах у всех и не нравится слышать за спиной натужные вздохи тягающих штанги силачей.

Утренние пробежки трусцой с последующей зарядкой на свежем воздухе. Нет-нет, бегать по пыльному городу невозможно, да и вообще на газонах грязно, собаки гуляют. Ну и просто лень вставать на 30 минут раньше, чтобы совершить пробежку.

"Как похудеть?" - продолжаете вы ломать голову. Одно сложно, другое скучно, третье нереально. И тут кто-то из подруг начинает зазывать вас походить на танцы, жирок растрясти. Хорошая идея, почему бы и нет?

Вы будете худеть вместе с подругой. Есть шанс устроить соревнование. Это является дополнительным стимулом в борьбе с лишними килограммами.

Как выбрать направление танцев

В первую очередь, нужно отдать предпочтение тем занятиям, на которые вам просто даже интуитивно хочется ходить. Может, музыка нравится, может - тренер. Какая разница почему, главное - чтобы вы посещали уроки с удовольствием и радостью. Это залог успеха. Пусть не в танцевальной карьере, но уж в достижении красивой стройной фигуры и получении отличного настроения - точно!

По отзывам посетителей студии танцев, которую посещаю лично я - самые худеющие у нас те, кто ходит на латину, самбу, бальный тенец, беллиденс и хип-хоп.

Преимущества каждого направления танцев:

  • Занимаясь бальными танцами, вы станете грациозной и легкой. У вас будет прекрасная осанка и гордая поступь.
    За 60 минут занятий вы будете сжигать примерно 500 калорий.
  • Стрип-денс. Вы не только сбросите лишний вес, но станете грациозной как кошка и соблазнительной как Венера Милосская.
  • Хип-хоп и R’n'B очень скоро избавят вас от жировых отложений! Вам еще придется отъедаться обратно потом. Но это очень активные танцы.
  • Самба превратит вас в королеву соблазна и придаст вашему телу эффектные формы и роковую женственность.
  • Танец живота укрепит органы малого таза, талия становится узкой, тело грациозным, удивительным, волнующим. Вы не только похудеете танцуя, но и полностью измените свою жизнь.
Похудеть с этими видами танцев просто и приятно. Только есть одно но!

Настройте себя на регулярные занятия, если хотите худеть танцуя. забудьте о прожитых годах и всевозможных предрассудках. Если кто-то говорит, что вам поздно заниматься танцами - пожалейте этого человека, его жизнь уже точно прошла.



написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 240 kb.


прикрепить файл
Минимальная длина комментария 5 символов.
Максимальная длина комментария 10000 символов. Осталось:
10000

 
О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?