Отзывы о Закаливание организма

Закаливание организма

5 - 0

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

N/A


Добавить отзыв



 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение


Отзывы:
3
0
(den2519) Павел
11 Октября 2014, 10:15
Город: Москва
Авторитет: 3.0928
Отзывов: 0, быстрых: 12
 
 
Хоршее самочувствие изащита от болезней
Достоинства:
Достоинства:
  • Защита организма от болезней
  • Улучшенное самочувствие
  • Снятие стресса
Недостатки:
Недостатки:
  • Волевое усилие (нужно уметь перебороть себя)
Отзыв:
Закаливание известно очень многим людям, но не многие из людей занимаются закаливанием своего организма. Для того, чтобы начать закаливаться вам нужно перебороть себя, так как закаливание обычно связано с "неприятным" обливанием ледяной водой, моржеванием (купанием в ледяной воде), обтиранием снегом! Таким образом, если вы захотели начать закаливаться, вам нужно побороть страх перед холодом, ледяной водой. Следующим шагом будет систематическое повторение закаливающих действий! В чём оно заключается? Оно заключается в том, что вы будете в определенные дни проводить закалку своего организма. Например, три дня в неделю, а лучше каждый день. Прежде чем переходить к обливанию ледяной водой или обтиранию снегом вам нужно привыкнуть к холоду! Для этого вам нужно принимать контрастные души. Тоесть сначала вы встаёте под горячий душ, а потом под ледяной. Также забыл одну деталь! Перед закаливающей процедурой нужно хорошенько разогреться, даже можно до пота. Закаливающий эффект от контрастных температур намного больше. После того как я начал закаливаться (обливаться ледяной водой), я сразу же почувтвовал, что мое самочувтвие сильно улучшилось, иммунитет к болезням увеличился, а также появилась устойчивость к стрессам! В общем закаливание дает вам очень много! Закаливайтесь!
Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0
 
0
Екатерина
6 Февраля 2014, 14:51
Отзывов: 0, быстрых: 0
 
 
Это очень полезно
Достоинства:
У вас будет высокий иммунитет, вы практически никогда не будете болеть. Ваш организм будет более устойчив к негативным воздействиям окружающей среды. Это основное.
Недостатки:
Недостаток, пожалуй один. Не каждый человек способен решиться на это.
Отзыв:
Закаленный человек отлично переносит различные скачки температуры. Он отлично переносит как холод, так и жару. Посмотрите на себя, вы же хотите быть здоровым?… Подумайте о своем здоровье. Это приносит как моральное, так и физическое удовлетворение, вы будете гордиться собой. Поверьте мне. Существует несколько способов закаливания организма. Это солнечные ванны, купание в проруби, баня и некоторые другие. Да, да, не удивляйтесь, баня тоже является методом закаливания. Так что если вы любитель попариться, то вы просто молодец! Мое закаливание началось именно с бани. Я любила иногда попариться, но особенно никогда об этом не задумывалась. Но потто я где-то наткнулась на статью о том, как это полезно и что это улучшает иммунитет, и мне захотелось сделать что-то полезное для своего организма. Я начинала по чуть-чуть, согласно инструкции. И теперь для меня закаливание – это норма жизни. Я желаю, что бы это было и для вас так же. Самое главное - решиться!
Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0
 
0
(morpeh97) Виталий
5 Февраля 2014, 17:54
Город: Алчевск
Авторитет: 4.7619
Отзывов: 0, быстрых: 307
 
 
Надежная защита вашего организма
Достоинства:
Долго перечислять
Недостатки:
Таковых нет
Отзыв:
Начнем с того, что такое закаливание..
Это целая система мероприятий, которая направлена на формирование устойчивости организма к влиянию различных природных факторов. Трудно переоценить положительное влияние от такой защиты вашего организма. Благодаря такому занятию вы сможете максимально противостоять многим вирусным и бактериальным инфекциям. Теперь нет страданий от боли в горле или от мучительного насморка, вам не холодно зимой. Прежде чем начинать данные процедуры необходимо проконсультироваться с доктором.
Закаливаться можно воздухом, солнцем и водой. Нельзя допускать разрыва между процедурами даже на неделю. Каждый раз интенсивность нужно увеличивать.
Для начала нужно обтираться влажным прохладным полотенцем, затем сразу необходимо вытереться насухо.
После этой процедуры можно принимать воздушные ванны. То есть выходите на улицу, снимаете куртку и гуляете минут 5..
С каждым разом время увеличиваете.
Со временем можно начать принимать прохладный и холодный душ. Время и температуру воду также постепенно повышаем.
Удачи вам!

Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0
 







Это ваш сайт, компания, товар или услуга?

О чем сегодня пишем?
Личный кабинет
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?